tag:blogger.com,1999:blog-226583441883834912024-03-12T18:14:42.587-07:00El mal uso de la tecnología y sus consecuenciasEl objetivo de este espacio es brindar información sobre las desventajas provocadas por el mal uso y abuso de la tecnología, desde los celulares y la pc hasta cualquier elemento tecnológico utilizado por el hombre en la actualidad.Cuozzo Alfonso,Tusq Diego,Veigas Gabriela,Velasquez Rolandohttp://www.blogger.com/profile/09891871125325328208noreply@blogger.comBlogger9125tag:blogger.com,1999:blog-22658344188383491.post-11883300820069176422011-10-30T15:41:00.000-07:002011-10-30T15:45:45.359-07:00Hidradenitis palmar de PlayStation<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/--5XiHQ72yY8/Tq3RetjBFZI/AAAAAAAAAE4/1k1zjwrHHMU/s1600/ps3_controller_bbc_haha_580.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="241" src="http://2.bp.blogspot.com/--5XiHQ72yY8/Tq3RetjBFZI/AAAAAAAAAE4/1k1zjwrHHMU/s400/ps3_controller_bbc_haha_580.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br />
<span lang="ES-AR">Dermatólogos británicos han descripto un
nuevo desorden: la <b>Hidradenitis palmar
de PlayStation</b>. Se trata de un problema dermatológico que se asocia al
juego excesivo por sostener en las manos y el frotar constante de los mandos de
control.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<span lang="ES">Después de que una niña se acercara a un hospital de
Inglaterra a causa de sus <b>ronchas rojas y durezas en las manos</b>, se llegó
a la conclusión de que ésta estaba padeciendo una enfermedad dermatológica que
frecuentemente afecta los pies después de largas sesiones de ejercicio excesivo
acompañado de abundante sudoración.</span><br />
<br />
<span lang="ES">Los padres de la niña afirmaron que había pasado varios días
jugando a su PlayStation durante muchas horas y esto, era la causa de su <b>Hidradenitis</b>
<b>provocada por el roce continuado del mando con la piel de la mano</b>, por
lo que se le indicó abandonar por unos días los videojuegos para solucionar la
enfermedad en su piel.</span><br />
<br />
<a name='more'></a><span lang="ES">Todo ha quedado registrado en el British Journal of
Dermatology y así, nace esta nueva enfermedad, con las siguientes
características claves: <span class="destacado"><b>ronchas rojas</b> <b>y durezas en
las manos</b> sumadas a una <b>excesiva
sudoración de las palmas</b> (provocada por la intensidad que se puede lograr
durante un juego) y que puede empeorar el problema.</span></span><br />
<br />
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-K9W9PzRfsJE/Tq3Ri45gDpI/AAAAAAAAAFI/w9lU3qNqa_Q/s1600/playstation-palmar-hidradenitis.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-K9W9PzRfsJE/Tq3Ri45gDpI/AAAAAAAAAFI/w9lU3qNqa_Q/s1600/playstation-palmar-hidradenitis.jpg" /></a><br />
<br />
<span lang="ES">Pese a que este tipo de padecimiento se descubrió hace poco,
la hidradenitis es una enfermedad ya existente y es descrita por el doctor
Klein como “un cuadro de inflamación y/o infección de las glándulas sudoríparas
de las axilas y/o ingle”. A esto, agrega que desde hace unos diez o quince años
atrás, “se habla que también las glándulas sudoríparas de las palmas y plantas
pueden tener un cuadro similar de inflamación e infección” y que esto puede
ocurrir debido a diferentes causas, secundarias a infecciones, tumores,
medicamentos, traumatismos, entre otros.</span><br />
<br />
<span lang="ES">El especialista dice
que en general, las manifestaciones dérmicas a las cuales se atribuye la
hidradenitis tienen que ver con la observación de “pápulas o nódulos
(solevantamientos rojos) eritematosos y generalmente dolorosos en las zonas
afectadas”. Para el dermatólogo, una de las causas más frecuentes de este
estado es “el uso de desodorantes o antisudorales no adecuados para la
persona”.</span><br />
<br />
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-h3Mw0f48Px4/Tq3Rgfs-QEI/AAAAAAAAAFA/jiRNSnKgJK4/s1600/9C9ECD08-4867-41BA-85FA-B394651BE659.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="253" src="http://2.bp.blogspot.com/-h3Mw0f48Px4/Tq3Rgfs-QEI/AAAAAAAAAFA/jiRNSnKgJK4/s320/9C9ECD08-4867-41BA-85FA-B394651BE659.jpg" width="320" /></a><span lang="ES"> </span><br />
<b><u><span lang="ES"><br /></span></u></b><br />
<b><u><span lang="ES">¿La cura está
entonces en no jugar tanto?: </span></u></b><br />
<span lang="ES">Al parecer esto es
efectivo y así lo menciona el doctor Rodolfo Klein, quien dice que si la causa
de la hidradenitis palmar es efectivamente el uso desmedido de los controles de
los videojuegos y “sólo si tenemos un problema de inflamación no muy seria”,
bastará con dejar de jugar por algunos días. Sin embargo, el profesional
sentencia que si hay además un cuadro de infección – que puede ser potenciado
por el sudor – lo mejor es consultar con un dermatólogo, entregándole todos los
antecedentes para una correcta evaluación.</span><br />
<br />
<span lang="ES">En tanto, el vocero de Sony David Wilson, lanzó su descargo,
ya que <b><span style="font-weight: normal;">es
curioso que después de haberse vendido millones de unidades de Play</span></b><b> </b>en sus diferentes versiones (PS2, PS3
y 4), <b><span style="font-weight: normal;">recién
se presente un caso relacionado con esta afección</span></b>; el vocero
dice al respecto que “como en cualquier recreativa, hay consecuencias posibles
al no seguir el sentido común, las advertencias de salud e instrucciones”, y agregó
luego que “es la primera vez que se ha escuchado de una queja similar”.</span><br />
<br />
<span lang="ES">Si bien un reciente estudio señala haber encontrado la “<b>enfermedad
de la PlayStation</b>“,
si abusamos de los videojuesgos, cualquier uso permanente y excesivo puede
desarrollar una <b>afección en la piel llamada Hidradenitis ecrina idiopática</b>.
</span><br />
<br />
<span lang="ES">Por eso, el rol de los padres es fundamental: <b><span style="font-weight: normal;">es trabajo de ellos evitar
que sus niños</span> </b><b><span style="font-weight: normal;">abusen de las consolas</span></b>: los juegos
no son malos, representan una alternativa sana ante otras cosas que sí son
perjudiciales.</span><br />
<u><span lang="ES"><br /></span></u><br />
<u><span lang="ES">Importante</span></u><span lang="ES">: <i>se debe crear conciencia sobre el uso adecuado de los controles de la Play.<span style="font-style: normal;"> Si</span><span style="font-style: normal;"> además de jugar y divertirnos un rato, dedicamos nuestro
tiempo, a la actividad física, a la vida social, a la familia, y a relajarnos
lo suficiente, pues nada tiene que afectar de manera negativa la salud del
organismo. </span><b>Sólo es cuestión de
hacer un uso razonable de la tecnología.</b></i><span style="display: none;"> </span></span><br />
<br />Cuozzo Alfonso,Tusq Diego,Veigas Gabriela,Velasquez Rolandohttp://www.blogger.com/profile/09891871125325328208noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-22658344188383491.post-41371049781956165972011-10-26T18:33:00.000-07:002011-10-26T19:06:29.086-07:00Alerta tecnofília!!!!!!<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<div style="border: medium none;">
<span style="font-family: "Comic Sans MS";">El creciente surgimiento de los nuevos avances tecnológicos ha generado la aparición de la </span><b><span style="color: #4f81bd; font-family: "Curlz MT"; font-size: 14pt; line-height: 115%;">Tecnofília, que es una excesiva atracción por las nuevas tecnologías como celulares, internet, video juegos y televisión. </span></b></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<div style="border: medium none;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-yk90QE9gSsE/Tqiy08TUCoI/AAAAAAAAAEw/P2gLKNs_EnY/s1600/tecnofilia.bmp" imageanchor="1" style="height: 138px; margin-left: 1em; margin-right: 1em; width: 198px;"><img border="0" ida="true" src="http://4.bp.blogspot.com/-yk90QE9gSsE/Tqiy08TUCoI/AAAAAAAAAEw/P2gLKNs_EnY/s1600/tecnofilia.bmp" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="border: medium none;">
<span style="font-family: "Comic Sans MS";">Son conductas repetitivas que en un principio generan placer, pero que luego no pueden ser controladas por el individuo. Por esto último se las ha denominado como las adicciones sin droga, ya que se genera una compulsión, que es de origen psicológico y que resulta en la imposibilidad del control voluntario del individuo en el uso de las mismas, estableciendo una relación de dependencia con las herramientas.</span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Comic Sans MS";">Se presenta con frecuencia en la vida moderna urbana y en las sociedades altamente tecnificadas donde todo esta pensado en evitar grandes esfuerzos físicos.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<div style="border: medium none;">
<span style="font-family: "Comic Sans MS";">Se ha demostrado que, especialmente en los niños y adolescentes, genera propensión a desarrollar trastornos físicos, emocionales, sociales e intelectuales. El principal peligro es que conlleva a hábitos de sedentarismo y aislamiento.</span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<div style="border: medium none;">
<span style="font-family: "Comic Sans MS";">La falta de actividad física, por lo general, pone al organismo en una situación vulnerable ante ciertas enfermedades:</span></div><a name='more'></a>
</div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<div style="border: medium none;">
<span style="font-family: Wingdings; font-size: 12pt; line-height: 115%;">ü<span style="font-family: "Times New Roman";"> </span></span><shapetype coordsize="21600,21600" filled="f" id="_x0000_t75" o:preferrelative="t" o:spt="75" path="m@4@5l@4@11@9@11@9@5xe" stroked="f"><stroke joinstyle="miter"></stroke><formulas><f eqn="if lineDrawn pixelLineWidth 0"></f><f eqn="sum @0 1 0"></f><f eqn="sum 0 0 @1"></f><f eqn="prod @2 1 2"></f><f eqn="prod @3 21600 pixelWidth"></f><f eqn="prod @3 21600 pixelHeight"></f><f eqn="sum @0 0 1"></f><f eqn="prod @6 1 2"></f><f eqn="prod @7 21600 pixelWidth"></f><f eqn="sum @8 21600 0"></f><f eqn="prod @7 21600 pixelHeight"></f><f eqn="sum @10 21600 0"></f></formulas><path gradientshapeok="t" o:connecttype="rect" o:extrusionok="f"></path><lock aspectratio="t" v:ext="edit"></lock></shapetype><shape alt="tecnofilia.bmp" id="_x0030__x0020_Imagen" o:spid="_x0000_s1026" style="height: 146.25pt; left: 0px; margin-left: 260.7pt; margin-top: 371.65pt; position: absolute; text-align: left; visibility: visible; width: 154.5pt; z-index: 1;" type="#_x0000_t75"><imagedata o:title="tecnofilia" src="file:///C:%5CUsers%5Cga%5CAppData%5CLocal%5CTemp%5Cmsohtmlclip1%5C01%5Cclip_image001.png"></imagedata><wrap anchorx="margin" anchory="margin" type="square"></wrap></shape><span style="font-family: "Curlz MT"; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Obesidad: dada por la mala alimentación que genera la adicción, como consecuencia de la sobre atención y la cantidad de horas que pasan niños y adolescentes frente a la computadora o video juegos, sumado a la falta de actividad física.</span></div>
</div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<div style="border: medium none;">
<span style="font-family: Wingdings; font-size: 12pt; line-height: 115%;">ü<span style="font-family: "Times New Roman";"> </span></span><span style="font-family: "Curlz MT"; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Diabetes tipo 2: generada a raíz del incremento de la obesidad infantil y por hábitos alimenticios que resultan perjudiciales para el organismo.</span></div>
</div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<div style="border: medium none;">
<span style="font-family: Wingdings; font-size: 12pt; line-height: 115%;">ü<span style="font-family: "Times New Roman";"> </span></span><span style="font-family: "Curlz MT"; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Contracturas musculares: principalmente cuello por la cantidad de tiempo que pasan realizando la misma actividad, donde se mantiene una misma posición durante mucho tiempo que genera una sobre carga en la musculatura y posteriores dolores y molestias.</span></div>
</div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="margin: 0cm 0cm 10pt 36pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Wingdings; font-size: 12pt; line-height: 115%;">ü<span style="font-family: "Times New Roman";"> </span></span><span style="font-family: "Curlz MT"; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Sobre carga en brazos, ante brazos y muñecas: por el uso en un tiempo prolongado de teclados, mouse, joysticks, celulares.</span><span style="font-family: "Curlz MT"; font-size: 12pt; line-height: 115%;"> </span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="margin: 0cm 0cm 10pt 36pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: "Comic Sans MS";"> Es importante, entonces, estar atento ante algunos signos de alerta como son:</span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; text-indent: -18pt;">
<b><span style="color: #4f81bd; font-family: "Curlz MT"; font-size: 12pt; line-height: 115%;">1.<span style="font-family: "Times New Roman";"> </span></span></b><b><span style="color: #4f81bd; font-family: "Curlz MT"; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Disminución en el rendimiento escolar.</span></b></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; text-indent: -18pt;">
<b><span style="color: #4f81bd; font-family: "Curlz MT"; font-size: 12pt; line-height: 115%;">2.<span style="font-family: "Times New Roman";"> </span></span></b><b><span style="color: #4f81bd; font-family: "Curlz MT"; font-size: 12pt; line-height: 115%;">No compartir actividades y perder dialogo con la familia.</span></b></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; text-indent: -18pt;">
<b><span style="color: #4f81bd; font-family: "Curlz MT"; font-size: 12pt; line-height: 115%;">3.<span style="font-family: "Times New Roman";"> </span></span></b><b><span style="color: #4f81bd; font-family: "Curlz MT"; font-size: 12pt; line-height: 115%;">No realizar actividades propias de los niños.</span></b></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; text-indent: -18pt;">
<b><span style="color: #4f81bd; font-family: "Curlz MT"; font-size: 12pt; line-height: 115%;">4.<span style="font-family: "Times New Roman";"> </span></span></b><b><span style="color: #4f81bd; font-family: "Curlz MT"; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Cambios en el estado de ánimo.</span></b></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; text-indent: -18pt;">
<b><span style="color: #4f81bd; font-family: "Curlz MT"; font-size: 12pt; line-height: 115%;">5.<span style="font-family: "Times New Roman";"> </span></span></b><b><span style="color: #4f81bd; font-family: "Curlz MT"; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Agresividad e irritación cuando se le pide que deje de realizar la actividad adictiva.</span></b></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; text-indent: -18pt;">
<b><span style="color: #4f81bd; font-family: "Curlz MT"; font-size: 12pt; line-height: 115%;">6.<span style="font-family: "Times New Roman";"> </span></span></b><b><span style="color: #4f81bd; font-family: "Curlz MT"; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Alteracion en los horarios de comida y sueño.</span></b></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="margin: 0cm 0cm 10pt 36pt; text-indent: -18pt;">
<b><span style="color: #4f81bd; font-family: "Curlz MT"; font-size: 12pt; line-height: 115%;">7.<span style="font-family: "Times New Roman";"> </span></span></b><b><span style="color: #4f81bd; font-family: "Curlz MT"; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Ansiedad por volver a la actividad y dificultad para pensar en otra cosa.</span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: "Comic Sans MS";">Es importante, entonces, generar hábitos saludables desde la infancia, ya que la simplificación de las actividades de la vida diaria y el abuso de los video juegos, la computadora y los celulares generan, a corto y largo plazo alteraciones tanto físicas como psicológicas. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: "Comic Sans MS";">Para evitar las consecuencias negativas, algunas recomendaciones serian:</span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; text-indent: -18pt;">
<div style="border: medium none;">
<span style="font-family: Wingdings;">§<span style="font-family: "Times New Roman";"> </span></span><span style="font-family: "Comic Sans MS";">Limitar el tiempo total del uso de las herramientas, tratando de no superar las dos horas diarias.</span></div>
</div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; text-indent: -18pt;">
<div style="border: medium none;">
<span style="font-family: Wingdings;">§<span style="font-family: "Times New Roman";"> </span></span><span style="font-family: "Comic Sans MS";">Que el niño no deje de hacer las actividades recreativas y escolares por estar frente a la computadora.</span></div>
</div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; text-indent: -18pt;">
<div style="border: medium none;">
<span style="font-family: Wingdings;">§<span style="font-family: "Times New Roman";"> </span></span><span style="font-family: "Comic Sans MS";">Tener en cuenta la ergonomía, evitando malas posturas.</span></div>
</div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; text-indent: -18pt;">
<div style="border: medium none;">
<span style="font-family: Wingdings;">§<span style="font-family: "Times New Roman";"> </span></span><span style="font-family: "Comic Sans MS";">Incentivar a los niños a hacer actividad física.</span></div>
</div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; text-indent: -18pt;">
<div style="border: medium none;">
<span style="font-family: Wingdings;">§<span style="font-family: "Times New Roman";"> </span></span><span style="font-family: "Comic Sans MS";">Fomentar actividades recreativas y grupales fuera del horario escolar.</span></div>
</div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="margin: 0cm 0cm 10pt 36pt; text-indent: -18pt;">
<div style="border: medium none;">
<span style="font-family: Wingdings;">§<span style="font-family: "Times New Roman";"> </span></span><span style="font-family: "Comic Sans MS";">Controlar los hábitos y horarios alimenticios.</span></div>
</div>Cuozzo Alfonso,Tusq Diego,Veigas Gabriela,Velasquez Rolandohttp://www.blogger.com/profile/09891871125325328208noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-22658344188383491.post-88645346282595365102011-10-17T20:21:00.000-07:002011-10-17T20:27:13.694-07:00ALTERACIONES 3D<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-Vhfk14ThC44/TpzvPkslNKI/AAAAAAAAAEY/yOJaA4skuPQ/s1600/3D-technology-health-risks.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><br /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-UmxR8qfVY_M/TpzvQXzmQNI/AAAAAAAAAEg/x8sCqO9Ygx8/s1600/PS3-3D.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="250" src="http://4.bp.blogspot.com/-UmxR8qfVY_M/TpzvQXzmQNI/AAAAAAAAAEg/x8sCqO9Ygx8/s400/PS3-3D.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span lang="ES-AR" style="font-family: "Calibri","sans-serif";">La tecnología 3D se ha convertido en uno de los
medios visuales más destacados y las empresas fabricantes de equipos
electrónicos no dudan en incorporar esta plataforma en sus productos.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span lang="ES-AR" style="font-family: "Calibri","sans-serif";"> </span></span></div>
<div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<span style="font-size: small;"><span lang="ES-AR" style="font-family: "Calibri","sans-serif";">Podemos encontrar tecnología 3D en diversos
dispositivos (televisiones, computadoras, celulares). Tanto el cine como la tv
son dos de las industrias que en los últimos tiempos utilizan cada vez con más
frecuencia esta tecnología para ver escenas en tres dimensiones, ampliando de
manera maravillosa la experiencia del espectador.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span lang="ES-AR" style="font-family: "Calibri","sans-serif";">Pero a pesar de las ventajas en lo que respecta a
visualización lo cierto e importante es que no hay buenas noticias, ya que el
3D también posee algunos aspectos negativos que pueden perjudicar a los usuarios.<a name='more'></a></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span lang="ES-AR" style="font-family: "Calibri","sans-serif";">Un estudio llevado a cabo por un grupo de expertos
de la Universidad de Berkeley, en California, demostró que la tecnología 3D
puede llegar a provocar serias consecuencias negativas tanto para el sistema
ocular, como para el cerebro. </span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span lang="ES-AR" style="font-family: "Calibri","sans-serif";">Esto sucede debido a que el globo ocular debe
realizar un sobre esfuerzo para percibir correctamente este tipo de imágenes,
intentando ajustar la vista para poder observar lo que muestra el 3D. Como
consecuencia, los usuarios experimentan de manera casi inmediata una serie de
síntomas como fatiga visual, dolores de cabeza y desorientación, entre otros.
Incluso también se pueden llegar a experimentar síntomas como nauseas, vómitos,
v</span><span lang="ES-AR">isión alterada,
sensación de mareo, movimientos involuntarios como espasmos musculares,
confusión, pérdida de conciencia, convulsiones, calambres o desorientación.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span lang="ES-AR" style="font-family: "Calibri","sans-serif";">El estudio realizado demostró que cuanto más cercano
a nuestros ojos se halla el contenido 3D que visualizamos, mayores son las
probabilidades de que se produzcan molestias visuales; como por ejemplo, cuando
miramos este tipo de imágenes en un teléfono celular. En pantallas más grandes,
como es el caso del cine, al representar un campo visual más amplio, las
imágenes se atenúan y provocan molestias en menor medida, pero afectarían igual.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span lang="ES-AR" style="font-family: "Calibri","sans-serif";"> </span><b><span lang="ES-AR" style="font-family: "Calibri","sans-serif";"> </span></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><b><span lang="ES-AR" style="font-family: "Calibri","sans-serif";">¿A qué se debe el problema?</span></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span lang="ES-AR" style="font-family: "Calibri","sans-serif";">La visión
estereoscópica es la capacidad que tiene el hombre de <i><span style="font-family: "Calibri","sans-serif";">integrar las dos imágenes que está viendo en
una sola por medio del cerebro</span></i>, el encargado de analizar estos
datos y generar en consecuencia una imagen única tridimensional. Por la visión
estereoscópica es que tenemos un <i><span style="font-family: "Calibri","sans-serif";">campo visual
común a los dos ojos</span></i> y vemos naturalmente en tres dimensiones. El
ser humano no nace poseyendo plenamente esta capacidad, sino que<b><span style="font-family: "Calibri","sans-serif"; font-weight: normal;">
durante su infancia sus ojos van perfeccionando la visión </span></b><i><span style="font-family: "Calibri","sans-serif";">binocular</span></i>
y no es hasta aproximadamente los seis o siete años de edad que ya está más o
menos libre del estrabismo; siendo este mal una desviación en el alineamiento
de un ojo en relación al otro, y en consecuencia, una falta de coordinación
entre los músculos oculares que impide fijar la mirada de ambos ojos al mismo
punto del espacio, <b><span style="font-family: "Calibri","sans-serif"; font-weight: normal;">afectando la percepción de profundidad</span></b>.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span lang="ES-AR" style="font-family: "Calibri","sans-serif";">Al mirar
una proyección 3D somos forzados a mantener la vista fija de un modo diferente
al natural por un tiempo prologando. Por esto es que muchas personas, al salir
de ver una película en 3D, se encuentran ligeramente mareadas. De acuerdo a
Mark Pesce, uno de los pioneros en Realidad Virtual, esta sensación de mareo es
similar a querer “<i><span style="font-family: "Calibri","sans-serif";">caminar
normalmente bajo el agua</span></i>”, pues <b><span style="font-family: "Calibri","sans-serif"; font-weight: normal;">durante un breve
período los ojos deben reacostumbrarse a la visión estereoscópica natural</span></b>.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span lang="ES-AR" style="font-family: "Calibri","sans-serif";">
</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span lang="ES-AR" style="font-family: "Calibri","sans-serif"; line-height: 115%;">Ver una película puede no hacer mal a nadie, son
sólo dos horas, salvo a los menores de siete años, que no importa el tiempo de
exposición, pueden sufrir estrabismo. <b><span style="font-family: "Calibri","sans-serif"; font-weight: normal;">En cuanto a los mayores, claro que una película puede no hacer mal a
nadie, ¿pero una TV?</span></b> Ver diariamente contenidos en 3D es otra
cosa.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-Vhfk14ThC44/TpzvPkslNKI/AAAAAAAAAEY/yOJaA4skuPQ/s1600/3D-technology-health-risks.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://4.bp.blogspot.com/-Vhfk14ThC44/TpzvPkslNKI/AAAAAAAAAEY/yOJaA4skuPQ/s320/3D-technology-health-risks.jpg" width="320" /></a><br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span lang="ES-AR" style="font-family: "Calibri","sans-serif";">Algunas precauciones: </span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul style="text-align: justify;">
<li><span lang="ES-AR" style="font-family: "Calibri","sans-serif";">Los niños y adolescentes pueden ser más susceptibles a problemas de
salud asociados con ver 3D y deberían ser supervisados cuando vean estas
imágenes. Los niños menores de seis años no deberían ver TV 3D.</span><span lang="ES-AR" style="font-family: "Courier New";"><span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></li>
<li><span lang="ES-AR" style="font-family: "Courier New";"><span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="ES-AR" style="font-family: "Calibri","sans-serif";">Las mujeres embarazadas, los ancianos, los enfermos de padecimientos
serios, los que tengan problemas de sueño o estén bajo la influencia del
alcohol, deben evitar utilizar la funcionalidad 3D.</span><span lang="ES-AR" style="font-family: "Calibri","sans-serif";"> </span></li>
<li><span lang="ES-AR" style="font-family: "Calibri","sans-serif";">Ver televisión en 3D puede causar mareos,
efectos perceptuales, desorientación, irritación ocular y decaimiento en la
estabilidad de postura.</span><span lang="ES-AR" style="font-family: "Calibri","sans-serif";"> Es recomendado que los usuarios tomen descansos para disminuir estos
efectos.</span><span lang="ES-AR" style="font-family: "Calibri","sans-serif";"> </span></li>
<li><span lang="ES-AR" style="font-family: "Calibri","sans-serif";">Ver la tele usando lentes en 3D por un periodo extendido de tiempo puede
causar dolores de cabeza o fatiga. Si experimenta una jaqueca, fatiga o mareos,
deje de ver TV y descanse.</span> </li>
<li>Hacer "frecuentes descansos" y
aprovechar así para comprobar si notamos la vista muy cansada o los ojos secos.</li>
</ul>
<span lang="ES-AR" style="font-family: "Calibri","sans-serif"; font-size: 11pt; line-height: 115%;"></span><br />
<span lang="ES-AR" style="font-family: "Calibri","sans-serif";"><b></b></span><br />
<span lang="ES-AR" style="font-family: "Calibri","sans-serif";"><b><span style="font-family: "Calibri","sans-serif"; font-weight: normal;"></span></b></span>Cuozzo Alfonso,Tusq Diego,Veigas Gabriela,Velasquez Rolandohttp://www.blogger.com/profile/09891871125325328208noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-22658344188383491.post-16465198735379176412011-10-07T16:14:00.000-07:002011-10-07T16:30:17.102-07:00¿Hay riesgo de cáncer por utilizar el teléfono celular?<div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-m3AYYAJ1wOE/To-G8FQtd_I/AAAAAAAAAEQ/44iLnu2rIjk/s1600/cancer_telefonia_celular.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="254" src="http://3.bp.blogspot.com/-m3AYYAJ1wOE/To-G8FQtd_I/AAAAAAAAAEQ/44iLnu2rIjk/s320/cancer_telefonia_celular.jpg" width="320" /></a><b><span lang="ES-AR" style="font-weight: normal;">En la
actualidad, la Organización Mundial de la Salud (OMS), afirma que no
existe la suficiente información para determinar que los teléfonos móviles o
las antenas de telefonía móvil tengan consecuencias adversas para la salud.</span></b><b><span lang="ES-AR"> </span></b></span><span lang="ES-AR" style="font-size: small;">"Ninguna investigación reciente ha demostrado
que la exposición a los campos de radiofrecuencia de los teléfonos móviles o a
sus estaciones base, cause algún efecto adverso a la salud", señala un
comunicado de la OMS
que pretende desmentir algunas informaciones aparecidas en los medios de
comunicación en los últimos tiempos.</span></div>
<br />
<div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;"><b><span lang="ES">Que los campos
electromagnéticos podrían ser causa de cáncer, por el momento, no es posible de
determinar.</span></b></span><span lang="ES" style="font-size: small;"> Estas informaciones fueron principalmente
impulsadas a raíz de la aparición de cuatro casos de cáncer entre los alumnos
de un colegio de Valladolid (España), que han sido achacados a los campos
electromagnéticos emitidos por varias antenas de telefonía móvil instaladas en
un edificio cercano.</span></div>
<a name='more'></a><br />
<div class="normal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span lang="ES" style="font-size: small;">Los campos electromagnéticos son fenómenos
naturales, es decir, en la atmósfera existen cargas eléctricas que los generan
y a los que estamos sometidos permanentemente (por ejemplo, el Sol y las
estrellas emiten radiación de baja densidad). Pero a estos campos eléctricos y
magnéticos naturales deben agregarse los creados por el hombre (identificados
como artificiales), y los cuales son generados por maquinaria industrial,
líneas eléctricas, electrodomésticos y otros. Su radiación es mucho más débil
que los campos electromagnéticos naturales, pero la combinación de ambos tipos
nos expone diariamente a una dosis mayor.</span></div>
<div class="normal">
<span lang="ES"> </span><span lang="ES" style="font-size: 12pt; font-weight: normal;"> </span></div>
<div class="normal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span lang="ES" style="font-size: small; font-weight: normal;">Por otra parte, la radiación de frecuencias bajas se consideraba inofensiva.
Sin embargo, hay varios estudios científicos que demuestran que pueden producir
cambios eléctricos en la membrana de todas las células del cuerpo, alterando
los flujos celulares de algunos iones, sobre todo el calcio, lo que podría
tener efectos biológicos importantes y originar disfunciones como: <span class="normal1">insomnio, trastornos de atención y memoria, hipertensión,
variaciones en ritmo cardiaco y aparatos que lo regulan (marcapasos), ojo seco
y visión borrosa, </span>alteraciones neurológicas y del aparato reproductor,
entre otras. Pero insistimos, <i>todo está
en estudio y llevará algunos años mas tener un panorama mas certero acerca de
los efectos de las radiaciones en el cuerpo humano, sobretodo con la
posibilidad de tener relación con ser desencadenantes de un proceso
cancerígeno.</i></span></div>
<br />
<div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span lang="ES" style="font-size: small;">Uno de los temas en estudio es el impacto de los campos
electromagnéticos en el origen de gliomas, un tipo maligno de cáncer cerebral.
Se ha detectado, por diversos estudios, un incremento del 40 % en el riesgo de
gliomas entre los usuarios más frecuentes de celulares, es decir, los que los
empleaban de media treinta minutos al día en un período de diez años. Otro tipo
de cáncer en estudio es el que se podría generar en el nervio auditivo.</span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span lang="ES-AR" style="font-size: small;">La IARC</span><span lang="ES-AR" style="font-size: small;"> (Agencia
Internacional para la
Investigación del Cáncer) es parte de la
OMS. Esta organización, coloca a los
celulares en una categoría de elementos que pueden aumentar el riesgo de cáncer
en seres humanos. En dicha categoría además hay sustancias químicas,
exposiciones laborales y agentes físicos y biológicos. Christopher Wild,
director de la IARC,
añadió que: "dadas las potenciales consecuencias de estos resultados y de
esta clasificación para la salud pública, es importante que se investigue más a
largo plazo el uso intensivo de celulares". A falta de esa información, es
importante tomar medidas pragmáticas para reducir la exposición a aparatos como
los manos libres o de envío de mensajes de texto", agregó Wild.</span></div>
<h2 style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span lang="ES-AR" style="font-size: small; font-style: normal; font-weight: normal;">Un artículo del </span><span lang="ES-AR" style="font-size: small; font-style: normal;">Diario Clarín</span><span lang="ES-AR" style="font-size: small; font-style: normal; font-weight: normal;"> publicado el 24 de mayo de
este año acerca de este tema, también dice que los especialistas mantienen distintas
posturas, y todo está entre evaluaciones y debates. Dicho artículo pone como
“quid de la cuestión” la incógnita si las ondas de radiofrecuencia que emiten
los teléfonos celulares (los microondas y los radares también) pueden producir
cáncer, especialmente cáncer de cerebro, en los usuarios. Además menciona que esta
discusión ha tenido repercusiones en todo el mundo y en muchos lugares se
llevan a cabo diferentes investigaciones. Como por ejemplo en España se puso en
marcha un proyecto (que se conoce como Mobi-Kids), que pretende evaluar la
posible asociación entre la exposición a los celulares y el riesgo de padecer
tumores cerebrales en población infantil y adolescente. </span></h2>
<a href="http://3.bp.blogspot.com/--ZTD_auKCkM/To-G9Tz6QZI/AAAAAAAAAEU/I6B2a2uwg4U/s1600/cancercell.gif" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="http://3.bp.blogspot.com/--ZTD_auKCkM/To-G9Tz6QZI/AAAAAAAAAEU/I6B2a2uwg4U/s640/cancercell.gif" width="443" /></a>
<br />
<h2 style="color: blue; font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: large;"><span lang="ES-AR" style="font-style: normal;">¿Qué dicen las empresas de telefonía móvil?</span></span></h2>
<div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span lang="ES" style="font-size: small;">Un grupo de empresas del sector de la telefonía móvil ha
cuestionado los resultados dados a conocer por la Organización Mundial de la Salud (OMS).</span></div>
<br />
<div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span lang="ES" style="font-size: small;">La Asociación Internacional
de la Industria
de Telecomunicaciones Inalámbricas, la CTIA, rechazó de lleno los resultados. Según la
misma, el resultado “no significa que los teléfonos móviles provoquen
cáncer”, dice el escrito, y destaca además que <i>no se hallaron pruebas fehacientes que vinculen los teléfonos
móviles con el cáncer, como para hacer un planteo de semejante magnitud.</i></span></div>
<span lang="ES"><br />
</span><span style="color: blue; font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; font-size: large;"><b><span lang="ES">¿Y los especialistas que postura tienen?</span></b></span><br />
<br />
<span lang="ES"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; font-size: small;">La oncóloga María Cristina Zabala también dice que la
investigación de la OMS
no afirma sino que da una probabilidad del daño que puede ocasionar el uso de
telefonía móvil, pero se debe tener presente que la radiación, en cualquiera de
sus grados, altera los tejidos del cuerpo y causa alteraciones en la salud.
Esta profesional aconseja a los usuarios que sean más cautos y alejen el
celular de los oídos y advierte: “también se debe evitar dormir con el celular
prendido y cerca de la cama, pues la radiofrecuencia sigue emitiéndose”,
asegura. </span><br />
<br /><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; font-size: small;">
Entre las recomendaciones que realizan esta oncóloga y los especialistas en
general, están: utilizar el “manos libres”, mantener el celular a una distancia
de 40 centímetros
del cuerpo, enviar mensajes en lugar de llamar, chequeos médicos que tengan que
ver con la función auditiva y no exponerse a otros factores de riesgos.</span></span><br />
<br />
<div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span lang="ES-AR" style="font-size: small; font-style: normal; font-weight: normal;">Fernando Saraví, médico profesor en física biológica de la Universidad Nacional
de Cuyo y de la Escuela
de Medicina Nuclear, quien hizo un estudio piloto sobre celulares y salud en la Argentina analiza:
“Sería razonable que se demore la recomendación hasta que se cuente con
evidencias. Mientras duren esos estudios, la gente debería limitar lo más
posible el uso del celular. No es para matar el aburrimiento. Hay que evitar
las conversaciones extensas”.</span></div>
<br />
<div style="color: blue; font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: large;"><b><span lang="ES"> ¿Que es el SAR?</span></b></span></div>
<br />
<span lang="ES"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; font-size: small;">El “índice de absorción específica” (SAR) es la medición de
energía de radiofrecuencia que nuestro cuerpo absorbe de nuestros teléfonos
celulares. Una cifra menor implica menor exposición a la radiación y viceversa.</span><br />
<br /><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; font-size: small;">
La legislación internacional, específicamente la Comisión Federal
de Comunicaciones de Estados Unidos (FCC), establece como requisito obligatorio
para que un celular salga a la venta que el móvil tenga un valor SAR menor a
1,6 vatios por kilogramo.</span><br />
<br /><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; font-size: small;">
Aunque todavía no existe una evidencia que vincule definitivamente un teléfono
con mayor nivel de SAR con un riesgo para la salud, se recomienda buscar
equipos con los menores valores posibles.</span></span><br />
<br />
<div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;"><b><span lang="ES">En
definitiva, la conclusión es que si bien hoy no hay nada comprobado, podría
haber algún riesgo y que, por lo tanto, <u>tenemos que seguir estudiando y
vigilando de cerca el vínculo entre los celulares y el riesgo de cáncer. </u></span></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-m3AYYAJ1wOE/To-G8FQtd_I/AAAAAAAAAEQ/44iLnu2rIjk/s1600/cancer_telefonia_celular.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/y-c4QUb3EWw?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/--ZTD_auKCkM/To-G9Tz6QZI/AAAAAAAAAEU/I6B2a2uwg4U/s1600/cancercell.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><br /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<span style="font-size: large;"><b><span lang="ES"><u><br /></u></span></b></span><br />
<h2>
<span lang="ES-AR" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; font-style: normal; font-weight: normal;"> </span><span lang="ES-AR" style="font-size: 12pt; font-style: normal;"></span></h2>Cuozzo Alfonso,Tusq Diego,Veigas Gabriela,Velasquez Rolandohttp://www.blogger.com/profile/09891871125325328208noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-22658344188383491.post-67278273158344785442011-10-06T08:06:00.000-07:002011-10-06T19:55:07.113-07:00Molestias visuales: consecuencias del uso prolongado de la PC<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-qrrDhJu_L-w/To3C0rapzMI/AAAAAAAAAEM/oHUNiVCEoMU/s1600/computer_vision_syndrome.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="152" src="http://1.bp.blogspot.com/-qrrDhJu_L-w/To3C0rapzMI/AAAAAAAAAEM/oHUNiVCEoMU/s200/computer_vision_syndrome.jpg" width="200" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-AR" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: small; line-height: 115%;">Hoy en día, cada vez más </span><span lang="ES-AR" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: small; line-height: 115%;">personas
manejan computadoras y cada vez es más habitual el incremento horario de su uso,
tanto en el trabajo como en el hogar</span><span lang="ES-AR" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: small; line-height: 115%;">. Este uso prolongado de la computadora puede generar alteraciones visuales si no se toman los recaudos necesarios.</span></div>
<a name='more'></a><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-AR" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: small; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><b><u><span lang="ES-AR" style="font-family: "Arial","sans-serif"; line-height: 115%;">Síndrome
de la visión de la computadora (cvs)</span></u></b></span><span lang="ES-AR" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: small; line-height: 115%;"> </span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-right: 4.8pt; text-align: justify;">
<span lang="ES-AR" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: small;">Entre el 70- 80% de las personas que utilizan
computadoras presentan algunos de estos síntomas:</span></div>
<ul style="text-align: justify;">
<li><span lang="ES-AR" style="font-family: Symbol; font-size: small;"><span style="-moz-font-feature-settings: normal; -moz-font-language-override: normal; font-family: "Times New Roman"; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span><span lang="ES-AR" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: small;">Visión borrosa</span></li>
</ul>
<ul style="text-align: justify;">
<li><span lang="ES-AR" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: small;">Dificultad para
mantener un foco estable en la pantalla</span></li>
</ul>
<ul style="text-align: justify;">
<li><span lang="ES-AR" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: small;">Sensación de
visión doble</span></li>
</ul>
<ul style="text-align: justify;">
<li><span lang="ES-AR" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: small;">Irritación ocular,
ardor, resequedad</span></li>
</ul>
<ul style="text-align: justify;">
<li><span lang="ES-AR" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: small;">Lagrimeo</span></li>
</ul>
<ul style="text-align: justify;">
<li><span lang="ES-AR" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: small;">Alteración en la percepción
de colores</span></li>
</ul>
<ul style="text-align: justify;">
<li><span lang="ES-AR" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: small;">Cefalea</span></li>
</ul>
<ul style="text-align: justify;">
<li>
<span lang="ES-AR" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: small; line-height: 115%;">Dolor de cabeza, cuello, hombros y espalda</span></li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<span lang="ES-AR" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: small; line-height: 115%;">Actualmente,
no existen evidencias científicas convincentes de que las pantallas de
computadora produzcan lesiones permanentes de la visión. <span style="color: black;"><br />
La fatiga
ocular, </span></span><span lang="ES-AR" style="color: black; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: small; line-height: 115%;">provocada principalmente por los reflejos en la pantalla, que se
originan por la colocación inadecuada del monitor y por el reflejo de imágenes
o ribetes de color,</span><span lang="ES-AR" style="color: black; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: small; line-height: 115%;"> es transitoria y está relacionado con el tiempo de dedicación de
cada persona. Hay varios factores anatomofisiológicos que actúan en la
generación de las molestias.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span lang="ES-AR" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: small; line-height: 115%;">El
reposo en el ojo se da en las condiciones de la mirada lejana (a más de 6 metros de distancia); en
cambio, cuando miramos una imagen cercana (pantalla de computadora o lectura)
los músculos extra e intraoculares trabajan para mantener los ojos en un punto
cercano y central y las células visuales (conos y bastones) se deben adaptar a
las sensaciones de brillo, contraste, tamaño y forma que aparecen en la pantalla
para que el cerebro los pueda interpretar. <br />
Al aumentar la apertura palpebral por la posición alta de la pantalla y
disminuir la frecuencia de parpadeo de 12 veces por minuto (normal) a 5 veces
por minuto, se provoca que la superficie ocular no se hidrate correctamente y
se perciba sensación de ojo seco. <br />
Si tenemos en cuenta estos factores, es lógico imaginarnos que cuanto más
trabajamos con una computadora mayores molestias sentiremos.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><b><u><span lang="ES-AR" style="font-family: "Arial","sans-serif"; line-height: 115%;">Prevención y cuidados relacionados al síndrome:</span></u></b></span></div>
<ol style="text-align: justify;">
<li><span lang="ES-AR" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: small;">Someterse a una
revisión oftalmológica. Diferenciando si la llegada al especialista es por un trastorno de la visión que se genera
por el uso de la computadora, o es, en realidad, por la existencia de una patología de
base que se manifiesta al pasar muchas horas frente a la pantalla.</span></li>
<li><span lang="ES-AR" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: small;">Evitar el excesivo
brillo sobre la superficie en la que se esta fijando la vista, lo que se puede
controlar desde el monitor. Colocar la computadora de diferentes maneras para que no haya
reflejos de frente.</span></li>
<li><span lang="ES-AR" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: small;">Utilización de luz
natural en lugar de luz artificial. En caso de que sea la última, se recomienda
utilizar dos fuentes de luz: una ambiental y la otra sobre la mesa donde se
esta trabajando, para evitar el contraste entre lo que queda dentro y fuera del
enfoque visual.</span></li>
<li><span lang="ES" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: small;">Se recomienda la
utilización de lubricantes oculares (lágrimas artificiales) para ayudar a
prevenir o aliviar los síntomas de resequedad, particularmente para las
personas que utilizan lentes de contactos.</span><span lang="ES" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: small;"> </span></li>
<li><span lang="ES" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: small;">Mantener limpia
la pantalla del monitor; y si es posible, utilización de filtros, como también
pantallas y/o lentes antireflex.</span></li>
<li>
<span lang="ES" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: small;">Colocarse a una distancia de 40- 60 cm. de la pantalla del monitor, </span><span lang="ES-AR" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: small;">Mantener
la pantalla del ordenador ligeramente angulada por debajo del nivel de los
ojos a unos 10 a
20 grados de inclinación.</span></li>
</ol>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div class="destacado" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><b><u><span lang="ES" style="font-family: "Arial","sans-serif";">Descanso y Pausas durante la utilización de la
computadora:</span></u></b></span></div>
<ol style="text-align: justify;"></ol>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ol style="text-align: justify;">
<li><span lang="ES" style="color: black; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: small;">Realizar descansos cada 30 minutos para evitar el
cansancio ocular y corporal, que es causado por el enfoque constante a una corta
distancia.</span><span lang="ES" style="color: black; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: small;"> </span></li>
<li><span lang="ES" style="color: black; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: small;">Dirigir la mirada durante 5 minutos hacia un punto
alejado, luego mover los ojos en diferentes direcciones con el propósito de
relajar la acomodación ocular, que se ha mantenido a una distancia fija y
sostenida durante el tiempo de trabajo.</span></li>
<li><span lang="ES" style="color: black; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: small;"></span><span lang="ES" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: small;">Parpadear
aproximadamente 12 veces x minuto (promedio normal) para evitar las
posibilidades de experimentar síntomas de resequedad ocular, ya que una persona
concentrada en la computadora reduce la
frecuencia de parpadeo a 4 a
5 veces por minuto.</span></li>
<li>
<span lang="ES" style="color: black; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: small;"></span><span lang="ES" style="color: black; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: small;">Una técnica de relajación para la fatiga ocular es la
Técnica de palmeo. Se puede realizar durante
cinco minutos, a cualquier hora y preferentemente sentado: </span>
</li>
</ol>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 53.45pt; text-align: justify;">
<span lang="ES" style="color: black; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: small;">•Tapar los ojos con las manos ligeramente ahuecadas.<br />
•Respirar profundamente, imaginando que
el oxígeno llega a los ojos cuando se inspira, y que se elimina el anhídrido
carbónico cuando se exhala.<br />
•Visualizar que nuestros ojos “respiran” y descansan mientras permanecen
protegidos por las palmas de las manos.</span></div>
<b><u><span lang="ES-AR" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14pt; line-height: 115%;"> </span></u></b><br />
<b><u><span lang="ES-AR" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14pt; line-height: 115%;"> </span></u></b><br />
<b><u><span lang="ES-AR" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14pt; line-height: 115%;"> </span></u></b>Cuozzo Alfonso,Tusq Diego,Veigas Gabriela,Velasquez Rolandohttp://www.blogger.com/profile/09891871125325328208noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-22658344188383491.post-57782086162913463692011-09-22T07:39:00.000-07:002011-10-06T19:55:20.147-07:00Ergonomía: algunas recomendaciones en el uso de la PC<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; font-size: x-small;">Es la ciencia que estudia cómo adecuar la relación del ser humano con su entorno, según la definición oficial que el Consejo de la Asociación Internacional de Ergonomía (IEA, por sus siglas en inglés). El enfoque fue ampliando hasta convertirse en un enfoque multidisciplinario de los problemas del trabajo humano. Actualmente se utiliza en el sentido de un análisis global de la relación entre el hombre y su trabajo, por un lado, y con el medio en que desempeña su trabajo por el otro. Una de sus ramas, la ergonomía física, estudia las posturas más apropiadas para realizar las tareas del hogar y del puesto de trabajo, para el manejo de cargas y materiales y para los movimientos repetitivos, entre otros aspectos. </span><br />
<div style="text-align: justify;">
<br />
<b><i><span style="font-family: Calibri;">La ergonomía se encarga de adaptar el medio al hombre. La adaptación del medio al hombre abarca todo lo que hace a su hábitat<span style="color: black;">.</span></span></i></b><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; font-size: x-small;"></span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; font-size: x-small;">Una de las actividades más perjudiciales que lleva acabo la gente es sentarse: sentado erguido las presiones en los discos de la columna vertebral son mayores que parado, aumentando cuando existe una inclinación hacia adelante. Peor aun es el hundimiento hacia atrás en esta posición.</span> </div>
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; font-size: x-small;">La computadora es una herramienta muy importante en nuestra vida profesional y personal, así que si vamos a pasar mucho tiempo interactuando con la misma, lo mejor entonces, es hacerlo de la manera correcta. Es muy importante tener en cuenta que nuestro cuerpo esta hecho para estar activo y en movimiento, razón por la cual se debe evitar caer en largos períodos de inactividad. Por este motivo existen recomendaciones ergonómicas con respecto a los distintos elementos utilizados al momento de utilizar la PC:</span><br />
<br />
<a name='more'></a><span style="clear: left; float: left; font-family: Georgia; font-size: x-small; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="224" src="http://3.bp.blogspot.com/-8eVG8OyV1Oc/TntIShK3ERI/AAAAAAAAAD8/3JQFluVrgbE/s320/imagesCAOXQ0C3.jpg" width="225" /></span><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; font-size: large;"><b><span style="color: black; font-family: Chiller;">1.<span style="font-family: "Times New Roman"; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></b><b><span style="color: black; font-family: Chiller;">El asiento:</span></b><span style="color: black; font-family: Chiller;"> </span><span style="color: black; font-family: Chiller;">su base debe ser estable y no limitante. La altura debe ser regulable, ya que es muy importante mantener las curvas de la columna vertebral en forma adecuada y evitar posturas indeseables. Entre el tronco y las piernas, debe existir un ángulo de 90 grados, al igual que en las rodillas, evitando que la base del asiento presione en la parte posterior, debiendo quedar los pies bien apoyados en el suelo. En caso de no ser así, es conveniente agregar un banquito o base para el correcto apoyo de los mismos. Los apoya brazos deben ser regulables y desmontables. Lo ideal es trabajar con los codos pegados al cuerpo. </span></span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; font-size: large;"><span style="color: black; font-family: Chiller;"></span><b><span style="color: black; font-family: Chiller;">2.<span style="font-family: "Times New Roman"; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></b><b><span style="color: black; font-family: Chiller;">El escritorio:</span></b><span style="color: black;"><span style="font-family: Calibri;"> </span></span><span style="color: black; font-family: Chiller;">debe estar a 27 o 30 cm por encima del asiento. Los hombros deben estar relajados y los codos con una flexión de 90 grados. Permitiendo que antebrazos, muñecas y manos queden en línea recta, relajadas sobre el plano. La inclinación del escritorio de 10 o 20 grados disminuye el esfuerzo del cuello. Al leer o copiar algo en la PC es conveniente el uso de atril porta documentos que este al mismo nivel de la pantalla. </span></span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; font-size: large;"><b><span style="color: black; font-family: Chiller;">3.<span style="font-family: "Times New Roman"; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></b><b><span style="color: black; font-family: Chiller;">La PC:</span></b><span style="color: black; font-family: Chiller;"> El borde superior del monitor debe estar al novel de los ojos o algo por debajo, ubicada de frente por los menos a 50 cm de distancia. Los dispositivos externos deben estar próximos al teclado y es conveniente el uso de un adaptador para el mouse.</span></span><br />
<br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; font-size: x-small;">Los tejidos corporales, poseen una capacidad limitada para absorber el esfuerzo, sea este en posición estática o en movimiento. Esta capacidad decae a medida que pasa el tiempo, por lo cual no es lo mismo estar sentado por dos horas seguidas, que levantarse y caminar cada hora de trabajo, requiriendo micro-pausas de apenas un par de minutos para aliviar la tensión postural. La variación en la postura o gesto repetitivo es igualmente importante para no exigir a las mismas estructuras o para no exigirlas de la misma forma. Es fundamental entonces, tomarse unos minutos cada una hora aproximadamente para relajar la columna, cuello y hombros. </span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; font-size: x-small;"> </span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-ER7ByhU3lqY/TntIZmIJnbI/AAAAAAAAAEE/ORHKw591GYY/s1600/estirandose%255B1%255D.png" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="290" src="http://1.bp.blogspot.com/-ER7ByhU3lqY/TntIZmIJnbI/AAAAAAAAAEE/ORHKw591GYY/s320/estirandose%255B1%255D.png" width="320" /></a></div>
<br />
<span style="font-size: large;"><b><span style="font-family: Chiller;">Algunas recomendaciones más…..</span></b></span><br />
<span style="font-family: Symbol; font-size: large;">·<span style="font-family: "Times New Roman"; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span><span style="font-family: Chiller; font-size: large;">Al levantar pesos recordar siempre flexionar las piernas y poner el objeto lo mas cerca del cuerpo posible. Si es una carga muy pesada pedir ayuda.</span><br />
<span style="font-family: Symbol; font-size: large;">·<span style="font-family: "Times New Roman"; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span><span style="font-family: Chiller; font-size: large;">Al estar de pie mucho tiempo es conveniente utilizar un escalón bajo para el apoyo alternado de las piernas para el alivio.</span><br />
<span style="font-family: Symbol; font-size: large;">·<span style="font-family: "Times New Roman"; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span><span style="font-family: Chiller; font-size: large;">No inclinarse hacia adelante con las piernas estiradas al levantar un objeto por mas liviano que este sea o l cepillarse los dientes por ejemplo.</span><br />
<span style="font-family: Symbol; font-size: large;">·<span style="font-family: "Times New Roman"; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span><span style="font-family: Chiller; font-size: large;">Al dormir o descansar hacerlo sobre una superficie firme, nunca boca abajo, tomando los recaudos necesarios para que la columna se encuentre lo más alineada posible.</span><br />
<span style="font-family: Symbol; font-size: large;">·<span style="font-family: "Times New Roman"; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span><span style="font-family: Chiller; font-size: large;">Al conducir no lo haga con el asiento demasiado alejado del volante. Las rodillas deben quedar flexionadas, el línea con las caderas y la columna lumbar apoyada.</span><br />
<span style="font-family: Symbol; font-size: large;">·<span style="font-family: "Times New Roman"; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span><span style="font-family: Chiller; font-size: 14pt;"><span style="font-size: large;">Realice alguna actividad física, caminar es una muy buena.</span></span><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
</div>Cuozzo Alfonso,Tusq Diego,Veigas Gabriela,Velasquez Rolandohttp://www.blogger.com/profile/09891871125325328208noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-22658344188383491.post-44462554818691577552011-09-13T19:50:00.000-07:002011-09-13T20:15:09.316-07:00"Wiiitis", lo nuevo de Nintendo<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-NF2SNXD-7Uc/TnARuenwimI/AAAAAAAAACw/eITb8M_xapw/s1600/wii2-300x227.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="227" src="http://4.bp.blogspot.com/-NF2SNXD-7Uc/TnARuenwimI/AAAAAAAAACw/eITb8M_xapw/s320/wii2-300x227.jpg" width="300" /></a></div>El fenómeno de las lesiones provocadas por consolas de juegos no es nuevo, tradicionalmente se había concentrado en problemas detectados en manos y dedos por la excesiva utilización de juegos que requieren apretar botones durante largos períodos de tiempo. Sin embargo, la aparición en el mercado de la Wii de Nintendo, que abrió un nuevo camino para los juegos que imitan los movimientos realizados en diversos deportes frente a una pantalla que simula el campo de entrenamiento, amplío el número y la diversidad de lesiones causadas por los videojuegos.<br />
<br />
<a name='more'></a><br />
La “Wiiitis” es la última dolencia generada por la era de los videojuegos, que empezó con la lesión de muñeca por jugar al “Space Invaders” en 1981, causada por presionar el botón del mando control en repetidas ocasiones.<br />
<br />
Este tipo de videojuego se basa en simular movimientos de deportes reales (como el tenis, golf, béisbol, bowling, boxeo, entre otros) frente a una pantalla, a través de sensores de movimiento (tipo comando inalámbrico).<br />
<br />
La diferencia con otras consolas es que el jugador no está sentado, interactúa en forma activa, pudiendo lograr un considerable consumo de calorías. Pero como no demanda un esfuerzo intenso y no compromete a la resistencia real, puede pasarse horas frente a la pantalla. Los consumidores que antes no sentían curiosidad por el sedentarismo de los videojuegos, fácilmente hallaron el atractivo de la Wii, que les implica no permanecer sentados en el sillón, sino estar en movimiento frente al televisor.<br />
<br />
"En los últimos meses hemos visto un aumento de las lesiones producidas por este tipo de videojuegos, de ahí la palabra Wiiitis. Como mayoritariamente la responsabilidad de la partida recae en el brazo que sujeta el mando, son los problemas en el codo, en el hombro y en la mano los más frecuentes", explica a elmundo.es María Almansa, del Colegio de Fisioterapeutas de Castilla- La Mancha.<br />
<br />
Wiiitis es el nombre con que los médicos llaman a las lesiones que provoca la consola Wii de Nintendo, que van desde lumbalgias hasta tendinitis, pasando por simples molestias. El nombre no es científico y fue dado por el médico español Julio Bonis, quien fuera uno de los primeros en presentar síntomas de lesión. Un domingo por la mañana, Julio se despertó con un fuerte dolor en su hombro derecho. No había practicado ningún deporte ni sufrido ninguna caída que justificase este problema así que decidió consultar a un reumatólogo. Éste le informó de que padecía una tendinitis aguda en su hombro derecho. Al repasar lo que había estado haciendo el día anterior, el paciente encontró la causa de su trastorno: había jugado con su consola durante bastante tiempo. "Si un jugador se queda muy enganchado, puede estar ‘jugando al tenis’ en su pantalla durante varias horas. En contra de lo que sucede con el deporte real, la fuerza física y la resistencia no son factores que limiten", explica este joven médico en una carta publicada en “The New England Journal of Medicine”.<br />
<br />
El principal problema radica en que, aunque el juego obligue a moverse, no cansa mucho; se puede estar varias horas forzando un grupo muscular sin que uno sea consciente. Las lesiones dependen del tiempo de juego y del estado físico de la persona, ya que no es lo mismo alguien que hace deporte habitualmente que otro de hábitos sedentarios.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-vPVYGaz4tKA/TnAR6D5fj2I/AAAAAAAAAC4/539dy5qaTio/s1600/wii-300x205.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="205" src="http://2.bp.blogspot.com/-vPVYGaz4tKA/TnAR6D5fj2I/AAAAAAAAAC4/539dy5qaTio/s320/wii-300x205.jpg" width="300" /></a></div><br />
"El concepto de involucrar a toda la familia en una misma actividad saludable es genial", comentó para Nytimes.com el Dr. Brian Halpern, especialista en medicina del deporte del Hospital de Cirugías Especiales en Manhattan. "Lo que no está bien es que la gente se pierde en el juego y están sobre-trabajando su cuerpo, áreas que no han ejercitado durante mucho tiempo, si no es que nunca". El Dr. Halpern dice que ha tratado particularmente dos tipos de lesiones: lesiones traumáticas, como rodillas torcidas o tobillos hinchados por jugar en espacios muy reducidos, y problemas de tensión repetitiva, ocasionados por jugar durante períodos muy prolongados. Según los médicos, hay errores que las personas cometen cuando juegan, ya que, por ejemplo, suponen que no es necesario hacer un swing completo para golpear una pelota, así que dejan todo el trabajo para sus muñecas o codos.<br />
<br />
Con recreaciones virtuales de golf, tenis, béisbol y bowling ya en el mercado, "los juegos futuros podrían implicar grupos diferentes e inesperados de músculos," dice Bonis. "Los médicos deberían ser conscientes de que podría haber múltiples variantes, posiblemente enigmáticas, de Wiiitis," añadió.<br />
<br />
El sistema Wii ha lanzado advertencias sobre su uso prolongado, y existen campañas que sugieren a la gente tomar descansos cuando se está jugando. Las personas adultas deben prestar atención a estas sugerencias; muchos jugadores de más de 40 años asumen que jugar a la Wii no les requiere tanto desgaste físico como realizar alguna actividad deportiva, y no están conscientes del daño que podrían hacerle a sus músculos y/o articulaciones si no toman las precauciones debidas o abusan con el tiempo de juego.<br />
<br />
<u><b>Calentar y estirar</b></u><b>. </b> <br />
<br />
Las lesiones causadas por la Wii son, según los expertos, las mismas que se producirían si se realizara la actividad física real y, dependiendo de los deportes que se jueguen, tendremos codo de tenista (epicondilitis), codo de golfista, lumbalgia (en especial en golf), lesiones de hombro, muñeca, etc. En cuanto al tratamiento, también es el mismo que se aplicaría si se hubiese producido la lesión en una cancha de tenis o en un campo de golf, y puede ir, dependiendo de la gravedad, desde un poco de reposo a tomar antiinflamatorios y analgésicos o necesitar rehabilitación. "Al igual que cualquier deporte, este tipo de juegos requiere un calentamiento y un estiramiento previo y un estiramiento y un calentamiento posterior. Es la mejor manera de evitar este tipo de problemas", recomiendan desde el Colegio de Fisioterapeutas de Castilla La Mancha. Asimismo "es necesario llevar ropa cómoda y hacer un descanso de 10 minutos cada hora de juego", añaden. El riesgo de lesión existe porque mientras en un deporte real, como por ejemplo el tenis, la energía se disipa al dar el golpe a la bola, en el caso de la Wii la energía no puede salir con el golpe, porque es al aire, y entonces se acumula en la articulación y los tendones. De ahí las tendinitis.<br />
<br />
<u><b>Algunas recomendaciones</b></u><b>: </b><br />
<br />
• Tener en cuenta la edad, el estado físico y los controles médicos.<br />
<br />
• Entrada en calor y elongación antes y después de jugar previene lesiones.<br />
<br />
• Manejar el gesto deportivo en forma adecuada.<br />
<br />
• Evitar movimientos demasiado fuertes o excesivos.<br />
<br />
• Usar zapatillas y ropa adecuada.<br />
<br />
• Descansar 10 ó 15 minutos cada hora de juego.<br />
<br />
• Uso moderado (aproximado una hora /diaria).<br />
<br />
• Las instrucciones de seguridad del juego recomiendan tomar algunas precauciones como dejar el espacio suficiente entre dos jugadores para evitar accidentes, usar una correa en la muñeca o protectores de silicona para reducir el riesgo de caídas.<br />
<br />
• El esfuerzo es moderado pero se activa el aparato cardiovascular y no todos los individuos están preparados físicamente, como es el caso de adultos o personas de tercera edad, que tal vez no realicen ninguna actividad física, por lo que deben tener cuidado en especial en pacientes cardiacos o con factores de riesgo, sugiriendo a todos que ante un dolor muscular, fatiga, palpitaciones, etc., se detengan y consulten al médico.Cuozzo Alfonso,Tusq Diego,Veigas Gabriela,Velasquez Rolandohttp://www.blogger.com/profile/09891871125325328208noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-22658344188383491.post-37495419435765760682011-09-04T16:28:00.000-07:002011-09-10T09:53:56.384-07:00El teléfono celular: “Un buen aliado del Hombre, pero no tanto…”<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-zt0LTWeEyiM/TmQGkjdIbPI/AAAAAAAAACQ/gYfOETtUkqE/s1600/images1.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="220" src="http://1.bp.blogspot.com/-zt0LTWeEyiM/TmQGkjdIbPI/AAAAAAAAACQ/gYfOETtUkqE/s400/images1.jpg" width="400" /></a></div><span lang="ES">El uso excesivo del teléfono celular es un hecho que se ha incrementado a pasos agigantados en la última década. En el mundo entero la demanda del mismo ha sido y es marcadamente creciente, debido a diversas causas como son: su costo relativamente accesible, su fácil manejo, su uso como un medio de comunicación masiva, entre otras. </span><br />
<span lang="ES"> Pero el sobreuso del teléfono celular ha generado un gran debate sobre los riesgos que produce en la salud. Veamos que efectos físicos, psicológicos, emocionales y sociales puede llegar a haber en la salud de una persona.</span><br />
<br />
<a name='more'></a>
<span lang="ES"><b></b></span><br />
<span lang="ES"><b></b></span><br />
<span lang="ES"><b></b></span><br />
<div align="center" style="text-align: center;"><b><u><span lang="ES" style="font-size: 18pt;">Lesiones/trastornos causadas por el uso de celulares</span></u></b><b><u><span lang="ES" style="font-size: 18pt;"></span></u></b></div><br />
<span lang="ES">Un dolor persistente en la nuca, en la espalda o en el dedo pulgar puede tener una causa mucho más simple de lo que la persona cree: es posible que pase demasiadas horas escribiendo mensajes en su celular o pendiente de la pantalla del “famoso” Blackberry. </span><br />
<span lang="ES">En Estados Unidos los médicos han alertado que las lesiones causadas por el uso de celulares y otros aparatos electrónicos están aumentando con rapidez, principalmente porque los sostenemos durante un tiempo prolongado y los utilizamos de una manera incorrecta.</span><br />
<span lang="ES">Estas alteraciones suelen estar condicionadas por las posturas de la persona y la adopción de posiciones para adecuarse a los equipos, los movimientos repetitivos de algunas estructuras y la sobrecarga que se genera en alguno o algunos de los segmentos corporales. Entre las más frecuentes están los siguientes:</span><br />
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<div style="margin-left: 36pt; text-indent: -18pt;"><i><span lang="ES" style="font-family: Symbol;">·<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><b><u><span lang="ES">Trastornos visuales y auditivos</span></u><span lang="ES">: </span></b></i></div><div style="margin: 5pt 0cm 12pt 72pt; text-indent: -18pt;"><span lang="ES" style="font-family: "Courier New";"><span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="ES">Tensión ocular</span><span lang="ES">: Mirar fijamente una pantalla, ya sea de un celular o un monitor, causa tensión ocular y resequedad en los ojos; de prolongarse estas condiciones, pueden generarse, también, daños permanentes. </span></div><div style="margin: 5pt 0cm 12pt 72pt; text-indent: -18pt;"><span lang="ES" style="font-family: "Courier New";"><span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="ES">Mal del iPod (sordera):</span><span lang="ES"> No es causado por el iPod exclusivamente, sino por el excesivo volumen al que son utilizados los reproductores MP3 que poseen los celulares. Siempre que se usen auriculares de botón debe moderarse el volumen (la idea es que permita oír también los ruidos de la calle).</span></div><div style="margin: 5pt 0cm 12pt 36pt; text-indent: -18pt;"><span lang="ES" style="font-family: Symbol;">·<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><b><u><span lang="ES">Postura cifótica al escribir un mensaje de texto</span></u></b><u><span lang="ES"> y <b>mala postura corporal al hablar por teléfono</b></span></u><span lang="ES">: El uso excesivo del aparato combinado con una mala posición al sentarse, puede causar desbalances y/o retracciones musculares, con alteraciones articulares. Al comienzo se manifiestan con dolor, que luego puede acompañarse de alteraciones en la columna vertebral y otras estructuras. </span></div><div style="margin: 5pt 0cm 12pt 36pt; text-indent: -18pt;"><span lang="ES" style="font-family: Symbol;">·<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><b><u><span lang="ES">Síndrome del túnel carpiano</span></u></b><span lang="ES">: Las actividades manuales fijas y repetidas durante largos períodos predisponen a las personas a padecerlo. El túnel del carpo es un espacio tan reducido, que cuando algunos de los tejidos de esta zona se inflaman o los tendones se engrosan a causa de irritaciones, aumenta la presión interna. El resultado: el nervio mediano queda atrapado contra la pared del túnel. Es muy doloroso. </span></div><div style="margin: 5pt 0cm 12pt 36pt; text-indent: -18pt;"><span lang="ES" style="font-family: Symbol;">·<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><b><u><span lang="ES">Vibración fantasma</span></u></b><span lang="ES">: Propio de personas que mantienen su celular en el modo vibrar para evitar el molesto timbre. Aquellos que perciben dicha sensación, sin que esta se produzca en realidad, están afectadas por este síndrome. Esto ocurre por alteraciones de la sensibilidad.</span></div><div style="margin: 5pt 0cm 12pt 36pt; text-indent: -18pt;"><span lang="ES" style="font-family: Symbol;">·<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><b><u><span lang="ES">Síndrome de Dequervain</span></u></b><span lang="ES">: La repetición del movimiento del pulgar puede provocar dolores por la inflamación de los tendones musculares en la parte distal de antebrazo. </span></div><div style="margin: 5pt 0cm 12pt 36pt; text-indent: -18pt;"><span lang="ES" style="font-family: Symbol;">·<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><b><u><span lang="ES">Insomnio adolescente</span></u></b><span lang="ES">: Muchos jóvenes duermen con los celulares bajo de la almohada y contestan llamadas y mensajes a la hora que sea. Esto provoca interrupciones del sueño, que les impiden tener un descanso adecuado. </span></div><div style="margin: 5pt 0cm 12pt 36pt; text-indent: -18pt;"><span lang="ES" style="font-family: Symbol;">·<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><b><i><u><span lang="ES">'</span></u></i><u><span lang="ES">CrackBerry</span></u><i><u><span lang="ES">'</span></u></i></b><u><span lang="ES">:</span></u><span lang="ES"> El término se usa para describir la adicción al BlackBerry e incluso a dispositivos similares. Los afectados no pueden evitar revisar constantemente la cuenta de correo.</span></div><a href="http://2.bp.blogspot.com/-ef9MpqWhlW8/TmQGnfOyLHI/AAAAAAAAACU/HKfiAJVZ5JU/s1600/adictobb.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="http://2.bp.blogspot.com/-ef9MpqWhlW8/TmQGnfOyLHI/AAAAAAAAACU/HKfiAJVZ5JU/s200/adictobb.jpg" width="195" /></a><br />
<div style="margin: 5pt 0cm 12pt 36pt; text-indent: -18pt;"><span lang="ES" style="font-family: Symbol;">·<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><b><u><span lang="ES">Dependencia exclusiva</span></u></b><span lang="ES">: Una sensación común de los usuarios de la telefonía móvil, es que cuando olvidan el celular, o por cualquier otra circunstancia no lo llevan consigo, se sienten incomunicados, e inclusive "desnudos", causando gran expectativa y ansiedad, y hasta conflictos emocionales por no saber quién los llama o envía mensajes.</span></div><div style="margin: 5pt 0cm 12pt 36pt; text-indent: -18pt;"><span lang="ES" style="font-family: Symbol;">·<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><b><u><span lang="ES">¿Rizartrosis del pulgar en el futuro?</span></u></b><span lang="ES"> Los expertos creen que las lesiones en general, podrían ser aun más frecuentes en el futuro, cuando una nueva generación de adictos al celular y a otros aparatos electrónicos alcance la edad adulta. Creemos nosotros, desde este blog, que una de esas lesiones, será la rizartrosis del pulgar, que seguramente aportará mucho trabajo al ámbito kinésico debido a que por estos tiempos muchos adolescentes y adultos jóvenes pasan varias horas al día tecleando mensajes en sus celulares.</span></div><a href="http://3.bp.blogspot.com/-X6vWLYB9278/TmQGt6dWa0I/AAAAAAAAACY/ZKnUutM_CIk/s1600/rizartrosis.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-X6vWLYB9278/TmQGt6dWa0I/AAAAAAAAACY/ZKnUutM_CIk/s1600/rizartrosis.jpg" /></a><br />
<div style="margin: 5pt 0cm 12pt 36pt; text-indent: -18pt;"><span lang="ES" style="font-family: Symbol;">·<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><b><u><span lang="ES">Cáncer y radiofrecuencia:</span></u></b><b><span lang="ES" style="font-weight: normal;"> </span></b><span lang="ES">La radiación de frecuencias bajas se consideraba inofensiva, sin embargo, cada vez más estudios científicos demuestran que puede producir cambios eléctricos en la membrana de todas las células del cuerpo, alterando los flujos celulares de algunos iones, sobre todo el calcio, lo que podría tener efectos biológicos importantes y originar disfunciones como: <span class="normal1">insomnio, trastornos de atención y memoria, hipertensión, variaciones en ritmo cardiaco y aparatos que lo regulan (marcapasos), ojo seco y visión borrosa, </span>alteraciones neurológicas y del aparato reproductor, entre otras.</span></div><div style="margin-left: 36pt;"><b><span lang="ES" style="font-weight: normal;">La Organización Mundial de la Salud (OMS) insistió en que no existe la suficiente información para determinar que los teléfonos móviles o las antenas de telefonía móvil tengan consecuencias adversas para la salud.</span></b><b><span lang="ES"> </span></b><span lang="ES">"Ninguna investigación reciente ha demostrado que la exposición a los campos de radiofrecuencia de los teléfonos móviles o a sus estaciones base, cause algún efecto adverso a la salud", señala un comunicado de la OMS que pretende desmentir algunas informaciones aparecidas en los medios de comunicación en los últimos tiempos. </span></div><br />
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<span lang="ES">"Apreciamos un incremento dramático en el número de personas que vienen a la consulta con estos problemas", señala el doctor Steven Conway, portavoz de la Asociación Americana de Fisioterapia. Generalmente, los síntomas son dolores en el cuello y, a veces, en el dedo pulgar, producidos por sobrecargas musculares tras muchas horas de uso del celular, el Blackberry o reproductores de <span style="color: black;"><a href="http://www.monografias.com/trabajos15/mp-tres/mp-tres.shtml"><span style="color: black; text-decoration: none;">mp3</span></a></span>, como el iPod de Apple. "Se concentran en un área muy pequeña y en dónde ponen el dedo, y sostienen el aparato demasiado bajo. Al final se genera tensión en el brazo y en el cuello", explica este profesional.</span><br />
<span lang="ES">También es una realidad que al tener tantas opciones de comunicación y entretenimiento en un solo instrumento, que además es portátil, hace que bajen los niveles de atención de las personas que lo usan, al punto de desconectarse del entorno al momento de disfrutar de él. </span><br />
<span lang="ES">En vista del grave problema que atraviesan algunas escuelas del país, los celulares pasaron, de ser un instrumento molesto e inadecuado dentro de las aulas, cuyo uso indebido era visto como una simple travesura que podía afectar el rendimiento del niño, niña o adolescente, a ser una herramienta que pone en juego su integridad personal y deja a un lado los valores, la <a href="http://www.monografias.com/trabajos15/etica-axiologia/etica-axiologia.shtml"><span style="color: black; text-decoration: none;">moral</span></a> y el respeto.</span><br />
<h1 align="center" style="text-align: center;"><u><span lang="ES" style="font-size: 18pt;">¿Y qué hacemos con los niños?</span></u></h1><span lang="ES-AR" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt;"></span> <br />
<span lang="ES">En los últimos años en Europa se han realizado estudios sobre los posibles efectos negativos que puede provocar el uso de celulares, sobre todo para los niños, apuntando elementalmente a evaluar si la radiación puede causar daños en las funciones cerebrales y en el ADN. </span><br />
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<div style="margin-bottom: 12pt;"><span lang="ES">Aunque aún no hay pruebas, se estima que el uso de celulares sobretodo en los menores es perjudicial, e incluso en países como Gran Bretaña y Holanda se han sacado modelos del mercado para realizarles estudios. Las razones son que el cráneo y el sistema nervioso de los niños no están totalmente desarrollados y la radiación penetra con más fuerza en sus cerebros. </span></div><div style="margin-bottom: 12pt;"><span lang="ES">El creciente número de niños que utiliza celulares es preocupante, y los someterá durante muchos años a las radiaciones, sobre todo si realizan llamadas largas, todos o, casi todos los días. El Parlamento Europeo dio a conocer un estudio que desalienta la fabricación de teléfonos celulares con especiales detalles para llamar la atención de los niños, como colores y juegos electrónicos, por entenderse que su uso produce daños neurológicos y afecta el desarrollo evolutivo y los resultados escolares de los niños hasta la preadolescencia. </span></div><div align="center" style="margin-bottom: 12pt; text-align: center;"><b><u><span lang="ES" style="font-size: 18pt;">Recomendaciones básicas</span></u></b></div><span lang="ES">Lo mejor es prevenir y adoptar una serie de hábitos a la hora de usar aparatos electrónicos:</span><br />
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<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 12pt; margin-left: 36pt; text-indent: -36pt;"><b><span lang="ES-AR" style="font-weight: normal;"><span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span>1)<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></b><span lang="ES-AR">Use el celular el menor tiempo posible; limite la duración y número de llamadas desde los teléfonos móviles y hable por teléfono fijo en lugar de por uno móvil siempre que sea posible. Además, <b><span style="color: black; font-weight: normal;">emocionalmente es poco saludable, ya que tiende a aislarlo del mundo que lo rodea.</span></b><b><span style="color: maroon; font-weight: normal;"></span></b></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 12pt; margin-left: 36pt; text-indent: -36pt;"><span lang="ES-AR"><span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span>2)<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="ES-AR">Mantenga el celular lo más alejado posible del cuerpo durante la conversación. Siempre que sea posible, usa el "speaker-phone" o un dispositivo de manos libres o Bluetooth.<span style="color: maroon;"></span></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 12pt; margin-left: 36pt; text-indent: -36pt;"><span lang="ES-AR"><span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span>3)<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="ES-AR">Evite usar el celular en lugares cerrados donde pueda exponer a otros a la radiación.<span style="color: maroon;"></span></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 12pt; margin-left: 36pt; text-indent: -36pt;"><span lang="ES-AR"><span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span>4)<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="ES-AR">Evite llevar el celular en el cuerpo todo el tiempo. Si tiene que llevar el celular consigo, procure que sea la parte del teclado la que esté mirando hacia su cuerpo<b>. </b><b><span style="color: black; font-weight: normal;">No lo lleve en un cinturón o un bolsillo; es preferible que lo haga siempre en una cartera o portafolios que no esté apoyado contra el cuerpo. </span></b>Mantenga el celular lejos del cuerpo mientras no lo use ya que también estando en estado de reposo generan radiación.<span style="color: maroon;"></span></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 12pt; margin-left: 36pt; text-indent: -36pt;"><span lang="ES-AR"><span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span>5)<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="ES-AR">Cambie con regularidad el teléfono de una oreja a otra durante la conversación.<span style="color: maroon;"></span></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 12pt; margin-left: 36pt; text-indent: -36pt;"><span lang="ES-AR"><span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span>6)<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="ES-AR">Evite usar el teléfono donde hay mala recepción o en movimiento a gran velocidad, como en el coche, porque la radiación es mayor.<span style="color: maroon;"></span></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 12pt; margin-left: 36pt; text-indent: -36pt;"><span lang="ES-AR"><span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span>7)<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="ES-AR">Siempre que sea posible comuníquese por SMS en lugar de una llamada.<span style="color: maroon;"></span></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 12pt; margin-left: 36pt; text-indent: -36pt;"><span lang="ES-AR"><span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span>8)<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="ES-AR">Aprenda a pulsar las teclas del celular usando las dos manos; alterne los dedos.<span style="color: maroon;"></span></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 12pt; margin-left: 36pt; text-indent: -36pt;"><span lang="ES-AR"><span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span>9)<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="ES-AR">Los teléfonos móviles y otros dispositivos similares con pantalla deben sostenerse siempre a la altura de los ojos y se debe evitar inclinar la cabeza hacia abajo durante varios minutos seguidos.<span style="color: maroon;"></span></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 12pt; margin-left: 36pt; text-indent: -36pt;"><span lang="ES-AR"><span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span>10)<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="ES-AR">La postura debería ser siempre la correcta, con un buen respaldo en la espalda y los pies sobre el <span style="color: black;"><a href="http://www.monografias.com/trabajos6/elsu/elsu.shtml"><span style="color: black; text-decoration: none;">suelo</span></a></span>.<span style="color: maroon;"></span></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 12pt; margin-left: 36pt; text-indent: -36pt;"><span lang="ES-AR"><span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span>11)<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="ES-AR">Hacer pausas frecuentes y vigilar la aparición de síntomas como dolores de cabeza, fatiga o dolores musculares.<span style="color: maroon;"></span></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 12pt; margin-left: 36pt; text-indent: -36pt;"><b><span lang="ES-AR" style="font-weight: normal;"><span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span>12)<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></b><b><span lang="ES-AR" style="color: black; font-weight: normal;">Los teléfonos celulares interfieren con los equipos médicos, tales como monitores de actividad cardiaca y ventiladores. Por esta razón en muchos hospitales esta prohibido su uso, también pueden afectar marcapasos y audífonos. </span></b><b><span lang="ES-AR" style="color: maroon; font-weight: normal;"></span></b></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 12pt; margin-left: 36pt; text-indent: -36pt;"><span lang="ES-AR"><span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span>13)<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="ES-AR">Procure que no los usen los niños (su sistema inmune está en formación y están más indefensos frente a las radiaciones). No deje usar el celular a los niños excepto en emergencias.<span style="color: maroon;"></span></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 12pt; margin-left: 36pt; text-indent: -36pt;"><span lang="ES-AR"><span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span>14)<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span lang="ES-AR">Hay que hacer un uso racional de los celulares y no pasar horas y horas hablando. En lo posible, deben ser llamadas cortas y no tenerlos cerca de órganos porque se pueden ver afectados a largo plazo. Alternativas recomendables son utilizar el “manos libres” y recurrir a los mensajes de textos.<span style="color: maroon;"></span></span></div><div align="center" style="text-align: center;"><b><u><span lang="ES" style="font-size: 18pt;">Reflexión final</span></u></b></div><br />
<span lang="ES">El celular, se ha convertido en parte fundamental del día a día de estudiantes, profesionales, amas de casa, y un sinfín de personas de cualquier edad o profesión. Pero, así como este aparato es tan útil, necesario e indispensable de acuerdo al estilo de vida que todos nosotros tenemos en la actualidad, también es, como hemos visto a lo largo de este artículo, un buen aliado del hombre, pero no tanto…</span>Cuozzo Alfonso,Tusq Diego,Veigas Gabriela,Velasquez Rolandohttp://www.blogger.com/profile/09891871125325328208noreply@blogger.com14tag:blogger.com,1999:blog-22658344188383491.post-14121760187126514492011-08-25T10:10:00.003-07:002011-08-25T10:21:47.226-07:00El nuevo ABC<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-IvWEJdCrE3A/TlaEgKZQkWI/AAAAAAAAAB4/bB5eHYPJsUk/s1600/23304_122576001112964_6618_n%255B1%255D.jpg" imageanchor="1" style="clear:left; float:left;margin-right:1em; margin-bottom:1em"><img border="0" height="242" width="200" src="http://1.bp.blogspot.com/-IvWEJdCrE3A/TlaEgKZQkWI/AAAAAAAAAB4/bB5eHYPJsUk/s320/23304_122576001112964_6618_n%255B1%255D.jpg" /></a></div><br />
Cuozzo Alfonso,Tusq Diego,Veigas Gabriela,Velasquez Rolandohttp://www.blogger.com/profile/09891871125325328208noreply@blogger.com0